Alpinisme

Nous pratiquons de l'alpinisme dans le Cantal et le massif du Sancy mais aussi dans les Pyrénées et dans les Alpes (Cramponnage, cascades de glace).

Pour toute sortie Alpinisme, il est demandé aux participants, mêmes débutants, d'arriver en bonne condition physique : pratiquer une activité sportive régulière et tenir une activité d'endurance (course à pied, vélo, marche rapide...).

Une journée en montagne, notament en alpinisme, est généralement constituée d'une marche d'approche, de la course elle-même et de la descente. Une des composantes de la fatigue est liée à la longueur de la journée d'activité, indépendamment de son contenu. Dans tous les cas, il est conseillé de se préparer physiquement dans les deux mois précédents la sortie afin de profiter pleinement de celle-ci. C'est un gage de sécurité et surtout de plaisir pour tous les participants.

Voici les différents niveaux des sorties :

N1 : Progression encordée sur glacier, avec piolet et crampons. Pas de difficulté technique, niveau débutant pour aborder la haute montagne ou l'escalade.

N2 : Maîtrise des bases de l'alpinisme, pente pouvant atteindre 35 - 40° en neige ou glace. Difficulté en rocher III & IV.

N3 : Bonne maîtrise des bases de l'alpinisme, pente pouvant être supérieure à 45° en neige ou en glace. Difficulté en rocher V.

N4 : Maîtrise de l'alpinisme, pentes pouvant dépasser 50° en neige ou en glace. Difficulté en rocher supérieur à V.